Jei mes turėtume pasirinkti vieną sveikatos šūkį iš praėjusio dešimtmečio, tai būtų „toksinai“. Iš garsenybių, pardavinėjančių „detoksikacinę arbatą“ „Instagram“ norėdama „išvalyti“ kosmetiką, kurioje teigiama, kad joje nėra kenksmingų junginių, yra „toksinų valymo“ sąvoka visur.
Bet ką iš tikrųjų reiškia „toksinas“?
Pagrindinis toksinas yra bet koks junginys, galintis pakenkti jūsų organizmui. Kai galvojate apie toksinus, tikriausiai vaizduojate nuodus, tokius kaip cianidas, kurie yra pavojingi ir mirtini net mažomis dozėmis.
Tačiau tiesa ta, kad kasdien susiduriate su toksiškomis medžiagomis. Taip yra todėl, kad bet kuris junginys gali tapti toksiškas. Net vanduo, vartojamas pakankamai didelėmis dozėmis, gali būti toksiškas. Skamba beprotiškai, tiesa? Keista, bet tiesa, kaip ši moteris, deja, sužinojo kai ji dalyvavo vandens gėrimo varžybose ir mirė.
Toksinių medžiagų poveikis gali kelti rimtą pavojų jūsų sveikatai. Tai reiškia, kad detoksikacinės arbatos ir valymo priemonės jums tinka, tiesa?
Deja, ne. Nors „detoksikacijos“ produktai gali jums nepakenkti, jie taip pat neketina jūsų kūno atsikratyti toksinų. Štai kodėl.
Jūsų kūnas jau gali susidoroti su toksinais
Taip yra todėl, kad jūsų kūne jau yra įmontuota toksinų filtravimo iš jūsų kūno sistema. Tavo kepenys gali padėti jūsų organizmui nukenksminti kenksmingus junginius paverčiant mažiau kenksmingais (arba praktiškai nekenksmingais). Ir tavo inkstai taip pat padėkite detoksikuoti savo kūną. Jie nuolat filtruoja kraują ir leidžia kai kurioms kenksmingoms medžiagoms palikti kūną per šlapimą.
Tavo plaučius įsitraukite ir į veiksmą. Nors tai nėra pagrindiniai detoksikaciniai organai, jūsų kvėpavimo takai yra iškloti molekuliniais „irklais“, vadinamais blakstienomis, kurie padeda judinti visas daleles ar toksinus aukštyn ir iš jūsų kūno.
Kas nutiks, jei nepavyks jūsų natūralios detoksikacijos sistemos?
Žinoma, jei jūsų kūnas puikiai susitvarkytų su kiekvienu toksinu, niekas nebūtų nuodingas. Kai kurie toksinai gali užgožti jūsų organizmo detoksikacijos sistemas - jei, pavyzdžiui, kepenys negali pakankamai greitai apdoroti toksino, jis gali kauptis jūsų kūne. Kiti toksinai ištirpsta riebaliniame audinyje, todėl gali likti jūsų kūne, ištirpti riebalų ląstelėse ir sukelti nuolatinių problemų.
Tai pasakius, detoksikuojančios arbatos ir valymo priemonės nepadės pašalinti toksinų iš jūsų kūno. Jie negali priversti jūsų kepenų ar inkstų dirbti geriau. Dėl jų gali atsikratyti kelių kilogramų, bet viskas - ir tai geriausiu atveju.
Kaip Rusho universiteto medicinos centras paaiškina, kad kai kurie detoksikacijos produktai iš tikrųjų gali jums pakenkti. Kai kurios įprastos detoksikacijos procedūros, pavyzdžiui, klizmos, gali pažeisti jūsų žarnyną - ironiška, todėl apsunkinti toksinų pašalinimą iš kūno per kaklą. Kita detoksikacijos praktika, pvz., Sulčių valymas, gali palikti laikiną nepakankamą mitybą, o tai gali reikšti, kad labiau linkę susirgti.
Negana to, pasikliaudami detoksikacijos produktais, galite sutrukdyti kreiptis į gydytoją turėti buvo paveikti toksino. Atidėjus medicininę priežiūrą, toksinui suteikiama daugiau laiko pakenkti jūsų kūnui, o tai gali kelti pavojų.
Taigi ar turėtumėte jaudintis dėl toksinų?
Kinda, bet jūs turite išlaikyti nervus. Aplinkos toksinai padaryti egzistuoja, todėl svarbu kovoti su tarša ir reikalauti saugesnių maisto, kosmetikos ir namų ūkio produktų ingredientų.
Tačiau turėtumėte perduoti produktus, kurie, kaip teigiama, padeda išvalyti toksinus iš jūsų kūno. Jie švaistomi pinigais, nes negali jūsų iš tikrųjų detoksikuoti. Kaip jūs ką tik skaitėte, jie gali sukelti daugiau problemų nei išspręsti.
Jei nerimaujate dėl savo aplinkoje esančių toksinų, pasitarkite su gydytoju. Jie gali pakenkti jūsų nervams ir pasiūlyti patikrintus gydymo būdus, jei tikrai susiduriate su per daug toksinų.