섬세한 기계 인 신체는 대부분의 시간 동안 눈치 채지 못한 채 환경에 미묘하게 반응합니다. 하지만 때로는 감기와 같은 자극의 영향으로 인해 신체에 더 뚜렷한 변화가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 추울 때 고개를 끄덕이고 싶다고 주장합니다. 그러나 추위와 졸음 사이의 상관 관계가 반드시 인과 관계와 동일하지는 않습니다.
TL; DR (너무 김; 읽지 않음)
추운 기온과 졸음 사이에는 상관 관계가있을 수 있지만, 추워도 기술적으로 피로감을 유발하지는 않습니다. 그러나 저체온증이 발생하면 점차적으로 피로감을 느끼고 결국 의식을 잃고 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.
온도 항상성
온도 항상성은 화씨 96.8도에서 화씨 100.4도 사이의 온도를 유지하는 신체의 능력입니다. 몸이 열을 잃기 시작하고 심부 온도가 떨어지면 자동으로 떨기 시작하고 더 따뜻한 곳으로 이동하려는 강한 본능이 발달합니다. 대부분 추위는 사소한 문제입니다. 그러나 심부 온도가 화씨 95도 이하로 떨어지면 경미한 저체온증이 발생하여 졸음을 유발할 수 있습니다.
가벼운 저체온증
정상적인 체온 범위는 필수 생화학 반응에 최적입니다. 온도가 화씨 2도까지 떨어지더라도 뇌가 효율적으로 작동하지 않습니다. 반응 시간 저하, 판단력 저하 및 피로와 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 징후는 미묘하며이 가벼운 저체온증으로 고통받는 사람은 그것이 일어나고 있음을 이해하지 못할 수 있습니다. 온도 강하는 서서히 발생하여 졸음이 올라갑니다. 사람들이 가벼운 저체온증을 경험할 수있는 일반적인 상황에는 하루 종일 추운 날씨에 밖에 서 있거나 추운 날씨에 오토바이를 타고 긴 여행을하는 것이 포함됩니다.
중등도 및 중증 저체온증
저체온증의 첫 단계에있는 사람은 비교적 정상적인 속도로 떨립니다. 중등도의 저체온증에서는 화씨 95도 미만의 중심 온도에서 떨림이 격렬 해지고 피로가 악화되고 사람이 혼란스럽고 서투르게됩니다. 화씨 89.6도 미만에서 사람은 너무 졸려서 움직일 수 없게되고 의식을 잃고 혼수 상태에 빠집니다.
활동 일주기
때때로 사람들은 추위에 졸린 느낌을 비난 할 수 있습니다. 사실, 오한과 피로는 일주기 리듬 때문입니다. 이것은 24 시간 동안 체온과 졸음의 자연스러운 변화입니다. 이 경우 피로와 추위가 서로를 일으키지 않습니다. 대신, 그 사람의 신체 시계가 자연스럽게 체온을 떨어 뜨 렸습니다. 이것은 일반적으로 하루 중 이른 시간에 발생합니다. 아침의 추위와 약간의 으스스 함을 느낄 수 있습니다.
또한 사람들은 일반적으로 누워있을 때 더 차가워지고 졸릴 때 누워있을 가능성이 더 높습니다. 따라서 분명히 우연의 일치가 몇 가지 있습니다.