다음 번에 작가의 블록 히트 곡이나 예술적 영감이 늦어지면 맥주 한두 잔 또는 와인 한 잔을 고려하여 창의력을 발휘하십시오. 그라츠 대학교 심리학 연구소 조교수 Mathias Benedek 박사 오스트리아와이 주제에 대한 최근 연구의 주 저자는 적당한 알코올 사용이 증가 할 수 있음을 발견했습니다. 창의성.
여성 대. 남자들
Benedek 박사와 그의 공동 저자는 2017 년 연구에서 "행정 통제 및 창의적인지의 표준 측정에 대한 알코올의 영향을 조사"했습니다. 과학 저널 "의식과인지"에 게재되었습니다. 이 연구는 70 명의 사람들을 테스트했으며, 그중 54 %는 여성이며 19 세에서 32. 이 연구는 남성과 여성이 거의 같은 성과를 낸 것으로 나타났습니다.
벽에 맥주 병
과학자들은 맥주가 일반적인 대학 음료이고 알코올 및 무 알코올 형태로 제공되기 때문에 연구에 맥주를 사용했습니다. 알코올을 마시는 그룹은 자연적으로 양조 된 오스트리아 맥주 인 Gösser Zwickl (알코올 5.2 %)을 마 셨습니다. 위약 그룹은 Gösser Naturgold (부피 기준 알코올 함량 0.5 % 미만)를 양조장. 두 맥주 모두 색과 맛이 비슷했으며 와인은 연구에 포함되지 않았습니다.
과학자들은 결과에서 공정하도록 체중, 성별 및 연령별로 맥주 소비량을 조정했습니다. 예를 들어, 몸무게가 약 165 파운드이고 키가 6 피트에 가까운 22 세 남성은 16 온스가 조금 넘는 맥주를 마 셨습니다. 같은 나이의 여성, 키 약 5 피트, 몸무게 약 143 파운드, 약 12 온스를 마셨다. 참가자들은 연구 24 시간 전에 약물 또는 알코올을 삼가도록 요청 받았으며 연구 최소 2 시간 전에 카페인 음료를 마실 수 없었습니다. 모든 참가자는 연구가 시작되기 전에 금주 검사를 받았습니다.
단어 연관
전체 실험을 완료하는 데 약 2 시간이 걸렸으며 참가자들은 테스트 전후에 경영진 및 창의적 기능을 테스트했습니다. 각 참가자는 자신의 중독 수준을 자체적으로 평가했으며 특정 참가자는 자신이 무 알코올 맥주 만 마시고 있다는 사실을 알게 된 것은 테스트 후였습니다.
이 연구는 두 그룹 모두 테스트 후 약간 취한 느낌을 받았지만 술을 마신 그룹은 알코올성 맥주는 RAT (Remote Associates Test)에서 현저한 개선을 보였습니다. 창의성. RAT는 참가자가 다음과 같이 서로 다른 세 단어를 연결하는 한 단어를 찾도록 요구함으로써 창의성을 결정합니다.
- 세이지 – 페인트 – 머리카락: 브러시
- 프랑스어 – 자동차 – 신발: 뿔
- 챔버 – 마스크 – 내추럴: 가스
- 메인 – 스위퍼 – 라이트: 거리
팁
리소스의 링크를 방문하여 맥주 한두 잔 전후에 자신의 창의력을 테스트하여 차이점이 있는지 확인하십시오.
집행 및 창의적 기능
이 연구는 보통의 알코올이 뇌 기능 장애를 사용하는 것으로 나타났습니다. 일을 처리하고 시간을 효과적으로 관리하는 데 필요한 협회. 신경 과학에서 발산 적 사고로 알려진 "상자 밖"을 생각한 결과는 미미한 것으로 나타났습니다.
창의적인 문제 해결
"Psychology Today"의 Sian Beilock 박사는 알코올이 작업 기억에 미치는 영향, 즉 우리를 돕는 정신적 능력에 대해보고합니다. 기억해야 할 사항과 놓아 둘 사항을 결정할 때 특정 기능에 집중하고 다른 기능을 무시하는 능력이 감소합니다. 이것은 혁신적인 문제 해결에 직접적인 도움이됩니다. 그녀는 주제에 대해 더 많이 알수록 창의적으로 생각하기가 더 어렵다는 것을 의미합니다. 알코올은 여러분이 알고있는 일부 항목을 차단하는 동시에 뇌의 더 창의적인 측면에 접근 할 수 있도록합니다.
2012 년 "Psychology Today"기사에 앞서 심리학자 Jennifer Wiley가 일리노이 대학에서 오스트리아 Graz에서 수행 한 연구와 유사한 연구를 완료했습니다. 이 연구는 다른 참가자들은 술에 취하지 않고 보드카와 크랜베리 음료를 제공함으로써 실험 대상에게 알코올 농도 0.075 %까지 취하게했습니다.
Craigslist를 통해 일리노이 대학 연구를 위해 21 ~ 30 세의 사회적 음주자들을 모집했으며, 그라츠 대학 연구에서 학생들과 마찬가지로 RAT 평가에 참여했습니다. 결과는 비슷했습니다. 술에 취한 참가자들은 술에 취하지 않은 사람들보다 더 빨리 네 번째 관련 단어로 같은 세 단어를 풀었습니다.
너무 많은 알코올
술을 너무 많이 마시는 경우 각자 자신의 한계를 알아야합니다. 인지 제어와 실행 기능이 필요한 뇌 기능 (분석적 사고가 필요한 작업)은 몸에 알코올이 넘치지 않을 때 훨씬 더 쉽습니다. 그러나 알코올 소비가 집행 기능을 차단하고 영감이 번성하는 경향이 있기 때문에 창의적 사고 과정과 창의적인 문제 해결은 종종 맥주 한두 잔으로부터 이익을 얻습니다.