고지대 생활의 효과

조용한 고독과 산간 지역의 상쾌한 풍경 속에서 사는 것은 멋진 경험이 될 수 있습니다. 그러나 높은 고도에서 생활하는 것은 인체에 미치는 영향이 많으며 그 중 일부는 상대적으로 미미하지만 다른 일부는 매우 위험 할 수 있습니다.

행성의 고도가 높은 지역의 공기는 해수면 지역보다 훨씬 적은 양의 산소를 포함합니다. 이러한 산소 부족은 고도의 상당한 차이에 아직 익숙하지 않은 사람들에게 수많은 건강 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 다른 높이에서 이러한 효과를 알 수 있습니다. 젊고 건강한 일부 사람들은 고도가 약 6,000 피트까지 올라갈 때까지 고도와 산소 부족의 영향을받지 않을 수 있습니다. 해수면 위, 질병, 건강 문제 또는 몸 상태가 좋지 않은 다른 사람들은 약 4,000에서 효과를 느낄 수 있습니다. 피트.

높은 고도에 사는 사람들은 고산병에 걸릴 수 있습니다. 고도가 높아질수록 공기 중 산소 함량이 감소하므로 높은 고도에 사는 것은 일반적으로 호흡 곤란을 겪고 충분한 양의 산소. 예를 들어, 14,000 피트에서 사람은 해수면에서 한 번 호흡 할 때보 다 한 번의 호흡으로 산소의 60 % 만 흡입 할 수 있습니다. 신체가 지속적으로 산소를 효율적이고 효율적으로 공급하지 못하면 산소가 발생할 수 있습니다. 결핍, 높은 고도에서 운동하거나 신체 활동을하면 산소의 위험이 더욱 증가 할 수 있습니다. 부족. 저산소증이라고도하는 산소 결핍은 사람의 폐와 뇌에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. "고산병." 고산병의 증상은 심한 메스꺼움, 욱신 거리는 두통 또는 심한 쇠약을 포함합니다. 신체.

극도의 신체적 약점은 높은 고도로 인해 발생할 수있는 또 다른 영향입니다. 인체의 근육은 항상 적절한 양의 산소를받는 데 익숙해 져있어 산간 지역과 관련된 갑작스런 산소 부족은 근육을 극적으로 손상시킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 전자가 짝을 이루지 않는 반응성이 높은 분자이며 산소 공급이 충분하지 않을 수 있습니다. 세포 호흡이있을 때 유리기가 근육 조직 내에 독소처럼 축적되고 축적되도록합니다. 억제. 그 결과 고지대 생활에 적응하는 사람들은 신체, 사지 및 근육이 약해지고 에너지가 고갈되는 심각한 피로를 겪을 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 신체는 일반적으로 새로운 환경에 성공적으로 적응할 수 있으며 신체적 약점의 증상은 결국 가라 앉습니다.

아직 산에 적응하지 못한 사람들은 일반적으로 탈수의 영향을 알아 차립니다. 높은 고도에서 사람들은 해수면에서보다 두 배나 많은 수분을 내뿜고 땀을 흘립니다. 따라서 하루 종일 높은 고도에있는 사람은 몸이 익숙한 것보다 훨씬 빠른 속도로 물을 잃습니다. -종종 총량이 하루에 1 쿼트 이상이 될 수 있으며 결과적으로 신체는 탈수. 아직 높은 고도에 익숙하지 않은 사람들은 탈수를 방지하기 위해 물을 추가로 마셔야합니다.