თქვენი გონება: ემპათია

ოდესმე შენიშნეთ როგორ არის ინფექციური ვინმეს პოზიტიურობა და ენთუზიაზმი? ან სხვისი ტკივილი ან შიში როგორ გრძნობს თავს გაჭირვებაში?

ეს არის ემპათია სამსახურში.

თანაგრძნობა არამარტო აყალიბებს თქვენს ურთიერთობებს თქვენს გარშემო მყოფებთან, არამედ ჩვენი ევოლუციური ისტორიის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ადამიანები ყოველთვის იყვნენ სოციალური ცხოველები და ჩვენს ზოგიერთ ადრინდელ წინაპრსაც კი - მაგალითად ავსტრალოპითეცინებს, ადამიანის და მაიმუნთა საერთო წინაპარს, რომლებიც 2 მილიონი წლის წინ ცხოვრობდნენ - განსაზღვრული სოციალური სტრუქტურები. ემპათია საზოგადოებაში ჩამოყალიბებაში გვეხმარება და, შესაძლოა, ამასთან ერთად განვითარდა გაიზიარა ბავშვის აღზრდა დაგვეხმაროს, როგორც სახეობა, გადარჩეს.

მაგრამ ზუსტად როგორ არის "გაჟღენთილი" ემპათია ჩვენს ქცევაში ევოლუციის გზით და რა ხდება თქვენს ტვინში, როდესაც თანაგრძნობას განიცდით? წაიკითხეთ გასარკვევად.

ჩვენი თანაგრძნობის უნარი ტვირთდება ჩვენს ტვინში, ნაწილობრივ, ტვინის სპეციალური უჯრედების წყალობით სარკისებური ნეირონები. სარკის ნეირონები მოქმედებენ ორივეში

მეცნიერებმა ასევე აღმოაჩინეს თანაგრძნობის უნარი ჩვენი ტვინის გარკვეული ნაწილები. ტემპოროპარიეტული კვანძის მსგავსად, თქვენი ტვინის მხარეს მდებარე რეგიონი, რომელიც მონაწილეობს მათზე ფიქრში თქვენს გარშემო და ქვედა შუბლის გირუსი, რეგიონი თქვენი ტვინის წინა ნაწილში, რომელიც აბსტრაქტულად არის ჩართული ფიქრი.

ტვინის ამ ორ არეალს შორის ძლიერი კავშირი დაგეხმარებათ ემოციური და სოციალური ნიშნების აღებაში, შემდეგ კი "გადათარგმნეთ" იმის გაგებაში, თუ რას გრძნობს სხვა ადამიანი. 4 წლიდან დაწყებული, ეს რეგიონები (და მათ შორის არსებული კავშირები) იწყებენ მომწიფებას და აყალიბებენ თქვენს თანაგრძნობის გრძნობას და გარშემომყოფებთან კომუნიკაციის გზას.

მიუხედავად იმისა, რომ ემპათია შესაძლოა თქვენს ტვინში გაძნელდეს, ყველას არ განიცდის ემპათიას ერთნაირად. დარღვევები ერთი ტვინის რეგიონი (მარჯვენა supramarginal gyrus, რომელიც გვხვდება parietal lobe ზედა და უკანა მხარეს თქვენი ტვინის) შეიძლება თქვენ უფრო მეტად დააპროექტეთ თქვენი ემოციები სხვებზე - ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ აიღოთ ის, რასაც ისინი გრძნობენ, ფიქრობთ, რომ ისინი გრძნობენ რა შენ გრძნობენ ეს ბუნებრივად ართულებს თანაგრძნობას, რადგან თქვენ ნამდვილად არ აკვირდებით სხვების განზრახვას ან გრძნობებს.

შენმა მატერიალურმა გარემოებებმა შეიძლება შეცვალოს თანაგრძნობის შეგრძნებაც. როდესაც მკვლევარები შეისწავლა ადამიანებში თანაგრძნობის განსხვავებები სხვადასხვა სოციალურ-ეკონომიკური კლასების თანახმად, მათ აღმოაჩინეს, რომ მდიდარი ადამიანები ნაკლებად ემპათიურები იყვნენ. Და სხვა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს რომ ფუძემდებლური მიკერძოებანი, როგორიცაა ნეგატიური დამოკიდებულება რასის, სქესის ან რელიგიის მიმართ, შეუძლია განსაზღვროს, თუ როგორ ვგრძნობთ თანაგრძნობას სხვადასხვა ჯგუფებზე.

მიკერძოებული მუშაობის უმარტივესი გზა და უფრო მეტი ადამიანისადმი თანაგრძნობა არის ასევე საკმაოდ სახალისო - უბრალოდ აქციეთ აზრი, რომ შეხვდეთ და ესაუბროთ უფრო მეტ ადამიანს. გამოკვლევა აჩვენებს რომ სხვადასხვა გამოცდილებისა და გამოცდილების მქონე ადამიანების გაცნობისას, თქვენ ბუნებრივად დაიწყებთ ადამიანების ფართო სპექტრისადმი უფრო თანაგრძნობას.

მიიღეთ ყოველი კონვოდან მაქსიმალურად გაღიმებით - თქვენ გააქტიურებთ "ბედნიერ" საავტომობილო ნეირონებს თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის - და იქ ყოფნით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი ტელეფონის შეტყობინებების გადამოწმების გარეშე, თქვენ კონცენტრირება გსურთ კონცვოზე.

ასე რომ, ნუ მორცხვი, მიპასუხე. თქვენ გაძლიერებთ თქვენი ტვინის ძალას და პოტენციურად შეიძენთ ახალ მეგობარს - მოგება-მოგება!