Griffonia simplicifolia– მ, სხვაგვარად ნაკლებად საყურადღებო ბუჩქმა, უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა თავისი მცენარეული თესლის გამო. თესლი შეიცავს 20 პროცენტს 5-ჰიდროქსიტრიპტოფანს, რომელიც ამტკიცებენ, რომ პოტენციურად ეფექტური სამკურნალო საშუალებაა მთელი რიგი დაავადებების, მათ შორის დეპრესიის, შფოთვის, შაკიკისა და სიმსუქნისაც კი. ამასთან, მას ასევე აქვს კავშირი L- ტრიპტოფანის დანამატთან, რომლის გაყიდვა ძირითადად აკრძალულია აშშ – ში.
Მცენარე
Griffonia simplicifolia არის ასვლა ბუჩქი, რომელიც ძირითადად გვხვდება ცენტრალურ და დასავლეთ აფრიკაში. მსუქანი ხის მცენარე იზრდება დაახლოებით 10 მეტრის სიმაღლეზე, აქვს მწვანე ყვავილები და შავი ძირები. ძირძველი ხალხი მცენარის ნაწილებს დიდი ხნის განმავლობაში იყენებდა სხვადასხვა მიზნებისთვის. ღეროს და ფესვებს იყენებენ ჯოხების საღეჭი და ფოთლების ჭრილობების სამკურნალოდ. მისი ფოთლების წვენი ასევე გამოყენებულია შარდის ბუშტისა და თირკმელების პრობლემების სამკურნალოდ. მთელ მსოფლიოში, მცენარის ქოქოსის თესლები გამოიყენება 5-ჰიდროქსიტრიპტოფანის შემცველი მცენარეული დანამატის დასამზადებლად.
5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი
მცენარე ყველაზე ხშირად ცნობილია თესლით, რომელიც შეიცავს ამინომჟავას 5-ჰიდროქსიტრიპტოფანს ან 5-HTP- ს. ამინომჟავის ტრიპტოფანის ეს წარმოებული ორგანიზმში ბუნებრივად იწარმოება ტრიპტოფანისგან. ტრიპტოფანი გვხვდება მაღალი ცილების შემცველ საკვებში, როგორიცაა ქათამი, თევზი, საქონლის ხორცი და რძის პროდუქტები, თუმცა ნაჩვენებია, რომ მათი მოხმარება 5-HTP– ის დონეს მნიშვნელოვნად ზრდის. 5-HTP გარდაიქმნება სეროტონინად თავის ტვინსა და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. სეროტონინი არის გუნება-განწყობის ქიმიური ნივთიერება, რომელიც დაკავშირებულია ძილის ჯანსაღ წესთან, დაბალანსებულ გუნება-განწყობასთან და მადის აღკვეთასთან.
ჯანმრთელობის შესაძლო სარგებელი
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები შეზღუდულია, 5-HTP დაკავშირებულია რამდენიმე შესაძლო გამოყენებასთან. 5-HTP შეიძლება ეფექტური იყოს ფიბრომიალგიის სიმპტომების შესამცირებლად, როგორიცაა ტკივილი, შფოთვა, დილის სიმტკიცე და დაღლილობა. დანამატმა ასევე შეიძლება შეამციროს შაკიკის სიხშირე და სიმძიმე, მსგავსი შედეგია ბეტა-ბლოკატორებისა და მეთისერგიდისთან. სეროტონინის დონის რეგულირების მისმა პოტენციალმა შეიძლება გაათავისუფლოს დეპრესიისა და შფოთისგან. გარდა ამისა, 5-HTP აჩვენა წონის დაკლების თერაპიაზე მუშაობის პოტენციალი, მადის აღსაკვეთად.
5-HTP გაფრთხილებები
Web MD ურჩევს მკითხველს, არ გამოიყენონ 5-HTP სანამ უფრო მეტი არ იქნება ცნობილი დანამატის შესახებ, გააფრთხილა, რომ გამოყენება არ შეიძლება იყოს უსაფრთხო. დაფიქსირდა ეოზინოფილია-მიალგიის სინდრომის სულ მცირე 10 შემთხვევა, რომელიც დაკავშირებულია 5-HTP– სთან. EMS არის პოტენციურად ფატალური აშლილობა, რომელიც მოქმედებს კანზე, სისხლზე, კუნთებსა და ორგანოებზე. მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის თანახმად, ეს აფეთქება უკავშირდება დამაბინძურებელს, სახელად პიკს X, როგორც L- ტრიპტოფანის დანამატებში, ასევე დაბალ დონეზე, ზოგიერთ 5-HTP დამატებებში. აშშ-ს საკვებისა და წამლის ადმინისტრაციამ აკრძალა 1990 წელს L- ტრიპტოფანის დამატებების უმეტესობის გაყიდვა.
მომხმარებლის სიფრთხილის ზომები
ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. 5-HTP დამატებების გამოყენება არ უნდა იყოს შერწყმული სხვა ანტიდეპრესანტებთან ან მაო-ს ინჰიბიტორებთან. არ უნდა მიიღოთ ეპედრინის ან ფსევდოეფედრინის მიღება, რომელიც ხშირად მიღებულია გაციების გარეშე. გვერდითი მოვლენები, როგორც წესი, მსუბუქია და შეიძლება მოიცავდეს გულისრევას, ყაბზობას, გაზებს, ძილიანობას და ლიბიდოს შემცირებას.