რა არის საშიშროება მზის შუქზე თოვლისგან?

თოვლისგან მბზინავი მზე ქმნის ულამაზეს ზამთრის პეიზაჟებს, მაგრამ მზის შუქმა შეიძლება ასევე დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა და გამოიწვიოს უბედური შემთხვევები. მზის სხივი შეიძლება არ ჩანდეს საშიშროება ცივ, თოვლიან ამინდში, მაგრამ ამან შეიძლება დააზიანოს კანი და თვალები მოკლევადიან და გრძელვადიან პერიოდში და გამოიწვიოს ავარიები. მოთხილამურეებმა და სხვებმა, რომლებიც ზამთრის სპორტში იღებენ მონაწილეობას, ლაშქრობებმა, მძღოლებმა და ნებისმიერმა პირმა, ვინც დროს გარეთ ატარებს თოვლიან დღეებში, უნდა მიიღონ ზომები მზის შუქისგან.

თოვლი ასახავს მზის სხივებს და ზრდის დამწვრობისა და კანის კიბოს რისკებს. თოვლის პირობებში მზის ზემოქმედება მაღალია, რადგან თოვლი ასახავს მზის სხივების 80 პროცენტს, მოთხილამურეებს, სნოუბორდისტებს და სხვა მაღალ სიმაღლეზე კიდევ უფრო მეტი რისკია, რადგან UV გამოსხივება იზრდება ზღვის დონიდან ყოველ 1000 ფუტზე 4-დან 5 პროცენტამდე დონის ნებისმიერ დაუცველ კანს შეუძლია დაწვა, მათ შორის ნიკაპისა და ცხვირის ქვეშ მდებარე ადგილები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩრდილშია. მოღრუბლული ამინდი მცირე დაცვას გვთავაზობს, რადგან მზის სხივი ღრუბლის საფარის 80 პროცენტამდე აღწევს. მზეზე ზემოქმედება ასოცირდება კანის კიბოს 90 პროცენტზე მეტს. (Ref 1)

თოვლისგან მზის სხივი დაუცველ თვალებს წვავს. მზის სხივებით მოსიარულე თვალებში ვითარდება თოვლის სიბრმავე, მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც გრძელდება ერთ კვირამდე და მოიცავს სინათლის უკიდურესად მგრძნობელობას და თვალებში ქვიშის შეგრძნებას. თვალების მზის დამწვრობას ერთ კვირასაც სჭირდება. გრძელვადიან პერსპექტივაში, მზის მბზინვარებას რეგულარულად ექცევა თვალების დაავადებები, როგორიცაა კატარაქტა, ასაკთან დაკავშირებული სიბრმავე, ბუნდოვანი მხედველობა და ღამით ხედვის შეუძლებლობა. ბავშვები და ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ღია ფერის თვალები, სავარაუდოდ განიცდიან თვალის დაზიანებას. (Ref 2 და 3)

თვალის სპეციალიზებული დამცავი და მაღალი ფაქტორის მზისგან დამცავი საშუალებები იცავს მზის შუქისგან. თოვლიან დღეს გარეთ ყოფნისას უნდა ატაროთ სათვალე ან მზის სათვალე, რომელიც 95 პროცენტით ან მეტ ულტრაიისფერი სხივს შთანთქავს და ქუდი ნაპირს. პოლიკარბონატის ლინზები ხელს უწყობს თვალების დაცვას დაზიანებისგან, ავარიების შემთხვევაში, ზამთრის სპორტში მონაწილეობის დროს. გასასვლელამდე 30 წუთით ადრე წაისვით მზისგან დამცავი ფაქტორი 30 ან მეტი, რომელიც იცავს UVA და UVB სხივებს. წაისვით მზისგან დამცავი კრემი სქლად, გადააფარეთ მინიმუმ კოვზი სახეზე და ტუჩები დააფარეთ 15 ან მეტი ტუჩის ბალზამით. ხელახლა წაისვით მზისგან დამცავი და ტუჩსაცხი მინიმუმ ყოველ ორ საათში, ან ძლიერი ოფლიანობის შემდეგ. (Ref 1 და 4)

თოვლისგან მზის შუქმა შეიძლება დროებით დააბრმავოს მძღოლები, რაც იწვევს საგზაო შემთხვევებს. მზის სინათლე თოვლისგან აისახება საავტომობილო გზებზე, მანქანებსა და სხვა ზედაპირებზე. თოვლიან პირობებში ავტომობილების მძღოლებმა სუფთა უნდა იყვნენ საქარე მინები და საწმენდის სითხეებით სავსე საქარე მინის რეზერვუარები და თავიდან აიცილონ მაღალი პრიალა ვინილის საწმენდი საშუალებები თავიანთ დაფებზე. მათ ასევე უნდა ატარონ პოლარიზებული მზის სათვალე UV დაცვით, დაუშვან გაჩერების დამატებითი მანძილი წინა მანქანიდან, ჩართონ ფარები და შეამცირონ ვიზორები. მაღალი შენობებით ან ხეებით სამგზავრო მარშრუტი ამცირებს მზის შუქის რისკებს. (Ref 2)