Míg a földi élet nem tudna túlélni a nap éltető sugárzása nélkül, ennek az energia folyamatos bombázásának is vannak mellékhatásai. A napfénynek való kitettség előnyökkel járhat, de a túlzott expozíció életveszélyes egészségügyi problémákhoz vezethet. A napsugárzásnak való kitettség gondos kezelése kulcsfontosságú része a jó egészség fenntartásának.
A napsugárzás hatása a földre és az életre
Az emberek napi 1000 és 2000 nemzetközi egység (NE) közötti mennyiségű D-vitamint igényelnek az optimális egészség érdekében. Bőre természetes módon termeli a D-vitamint, ha napsugárzásnak van kitéve, és ha napi 10 vagy 15 percet tölt el kint, minden testének szüksége lehet az egészség megőrzésére.
Ha nem tölthet időt kint, vagy ha az Egyenlítőtől távol él, ahol a napfény diffúzabb, előfordulhat, hogy a D-vitamin bevitelét tablettákkal vagy dúsított ételekkel kell kiegészítenie, hogy megkapja az Ön számára szükséges adagot szükség. A napsugárzás bizonyos bőrbetegségeket is javíthat, például pikkelysömör és vitiligo.
A napsugárzás meghatározása
Általánosságban elmondható, hogy a sugárzás olyan kifejezés, amely hullám vagy részecske formájában az energiakibocsátás vagy -átvitel valamilyen formáját írja le. A sugárzás általános formája az elektromágneses sugárzás fotonok formájában, például rádióhullámok, mikrohullámok és látható fény.
A földre jutó napsugárzás nagyrészt elektromágneses sugárzás, vagy foton, amelyet a a nap a nukleáris reakciók és kémiai folyamatok révén, amelyek a nap belsejében és azon kívül zajlanak felület.
A napsugárzás típusai
Az elektromágneses sugárzás egy spektrumon fordul elő, és a földfelszínre jutó napsugárzás a spektrum ultraibolya (UV), látható és infravörös (IR) részébe esik. Nagyon jól ismerjük a látható fényrészt, mivel így képesek vagyunk látni! Amikor a napfény áthalad a levegőben lévő vízcseppeken, láthatjuk a látható fény teljes spektrumát, amely a napfény, amelyet szivárványnak hívunk!
A spektrum a fotonenergia-különbségeket is leírja; Az UV fotonok energiája több, mint a látható fény fotonjaié, amelyek energiája nagyobb, mint az IR fotonoké. A nagy energiájú fotonokat, az UV-tartományban és azon felül, ionizáló sugárzásnak tekintik. Ez a fajta sugárzás káros lehet az organizmusokra, beleértve az embereket is.
Bőr rák
A napfényben található ultraibolya sugárzás károsíthatja a bőrét is. A nyári hónapokban az intenzív napfénynek való rövid expozíció fájdalmas leégést okozhat hosszabb ideig tartó UVA és UVB expozíció károsíthatja a sejteket, megváltoztathatja DNS-jüket és esetleg bőrhöz vezethet rák.
Az American Cancer Society napvédő krém használatát javasolja minden alkalommal, amikor szabadban és rendszeresen tartózkodik vizsgálja meg a bőrön lévő anyajegyeket, foltokat vagy egyéb foltokat, hogy azonosítsa azokat a változásokat, amelyek jelezhetik rosszindulatú daganat. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente több mint 130 000 rosszindulatú melanoma jelenik meg, amelyek közül sok a túlzott napsugárzás következménye.
Szemkárosodás
A napsugárzás káros lehet a szemedre is. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint az összes szürkehályog 20 százaléka származik vagy súlyosbítja őket túlzott napsugárzás és az ultraibolya sugárzás növelheti más szembetegségek esélyét, mint jól.
A biztonság maximalizálása érdekében válassza az UVA és UVB sugarakat kiszűrő napszemüveget. Az olyan mondatok, mint az „UV-abszorpció 400 nm-ig” és „megfelel az ANSI szabványoknak” azt jelzik, hogy a szemüveg a káros sugárzás akár 99% -át is megakadályozza, hogy a szemébe kerüljön.
Fertőtlenítés
Az a sugárzás, amely szem- és bőrkárosodást okozhat, szintén káros a mikroszkopikus életre. Ha a palackozott vizet legalább naponta napfénynek tesszük, számos káros kórokozó megölhető, és fejlődhet a nemzetek gyakran használják ezt a technikát olcsó módszerként a vízellátás kezelésére a közönséges baktériumok ellen szennyező anyagok.
A napfénynek nincs hatása a spórákra vagy a méreganyagokra, ezért tartózkodnia kell a gyanús víz ivásától akkor is, ha egy ideig a napon hagyja.
