सर आइजैक न्यूटन के अनुसार, एक इकाई का बल उसके द्रव्यमान के बराबर होता है, जिसे त्वरण से गुणा किया जाता है। यह मूल सिद्धांत वह है जिसका उपयोग भार बल की गणना के लिए किया जाता है, जो कि उस इकाई का विरोध करने वाला बल है। जब भी कोई काम करता है, जैसे उठाना a कहवा प्याला एक मेज से दूर या एक गेंद को एक पहाड़ी पर धकेलने से, ऊर्जा को इकाई से वस्तु में स्थानांतरित किया जाता है, जिससे वांछित प्रभाव होता है। वस्तु का द्रव्यमान प्रतिरोध पर कार्य करता है - इसका भार बल।
कुछ उठाओ-वास्तव में, कुछ भी। इसमें एक द्रव्यमान होता है जो स्थिर रहता है चाहे आप कहीं भी जाएं (यहां तक कि अंतरिक्ष के निर्वात में भी)। सच्चाई यह है कि हर चीज का एक द्रव्यमान होता है, और आराम की वस्तु का त्वरण शून्य मीटर/सेकंड होता है।
सर आइजैक न्यूटन का सूत्र लागू करें: बल = द्रव्यमान x त्वरण। चूँकि अब हम त्वरण (0) और द्रव्यमान (1) को जानते हैं, एक विरामावस्था में किसी वस्तु के बल पर 0 न्यूटन का बल होता है। हालांकि, इसमें अभी भी संभावित ऊर्जा है।
वस्तु के द्रव्यमान को पृथ्वी के गुरुत्वीय त्वरण (9.8 m/sec2) और ऊँचाई को मीटरों में गुणा करें। यह समीकरण विराम की स्थितिज ऊर्जा पर स्थित वस्तु है। संभावित ऊर्जा को जूल में मापा जाता है; यह भार बल है।
फर्श पर एक बॉक्स की कल्पना करें, जिसका वजन अज्ञात है। सन्दूक के द्रव्यमान को तुला पर मापें, और कहें कि इसका वजन 5 किलोग्राम है। चूंकि बॉक्स स्थिर है, इसमें कोई त्वरण नहीं है, और इस प्रकार कोई भार बल नहीं है। एक बार जब बॉक्स को किसी भी दूरी पर जमीन से उठा लिया जाता है, तो अब इसके द्रव्यमान के अतिरिक्त संभावित ऊर्जा होती है। यदि बॉक्स को 1 मीटर की ऊंचाई तक उठाया जाता है, तो हम सूत्र लागू करते हैं: 5 (द्रव्यमान) x 9.8 (पृथ्वी का गुरुत्वाकर्षण त्वरण) x 1 (ऊंचाई) = 49 जूल ऊर्जा। इसका मतलब है कि बॉक्स को 1 मीटर की ऊंचाई तक उठाने के लिए 49 जूल ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और जिस बल से बॉक्स आपको नीचे धकेल रहा है वह बराबर और विपरीत (49 जूल) है।