मानव शरीर की मांसपेशियों को कैसे याद रखें

यदि आप स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में प्रवेश करने की योजना बना रहे हैं, तो संभावना है कि आपको मानव शरीर की मांसपेशियों को याद रखने की आवश्यकता होगी। यह काफी काम हो सकता है, यह देखते हुए कि लगभग 640 नामित मांसपेशियां हैं, प्रत्येक का एक अलग कार्य है। इसके बारे में जाने के कई तरीके हैं, और चूंकि हर कोई अलग तरह से सीखता है, जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। यह केवल एक विधि या विधियों के संयोजन को खोजने की बात है जो आपके लिए प्रक्रिया को आसान बना देगी।

अपने शरीर में समान मांसपेशियों की पहचान करने का प्रयास करके संबंध बनाएं। मानव शरीर की अधिकांश मांसपेशियों का नाम उनके द्वारा किए जाने वाले कार्य के लिए रखा गया है। इसलिए, जैसा कि आप इन मांसपेशियों का अध्ययन कर रहे हैं, उन्हें अपने शरीर में अनुबंधित करें। यदि आप पुस्तक में चित्र के बीच संबंध बना सकते हैं और यह आपके अपने शरीर में कहाँ स्थित है, तो आपको इसका नाम और उद्देश्य याद रखना आसान हो सकता है।

एक चार्ट का प्रयोग करें। आसान पहचान के लिए चार्ट या आरेख आमतौर पर रंग-कोडित होते हैं, और वे प्रत्येक पेशी को विस्तार से दिखाते हैं। रंगीन चार्ट का उपयोग न केवल एक ही पाठ को पढ़ने की एकरसता को तोड़ता है, बल्कि यह याद रखने का एक बेहतरीन तरीका भी है।

एक गीत बनाएँ। ऐसा करने से आपके लिए मांसपेशियों के नाम याद रखना मज़ेदार हो जाएगा, जो बदले में, कार्य को आसान बना सकता है। "ट्राइसेप्स बाइसेप्स से जुड़ा है..." इत्यादि। इसे अपनी पसंद की किसी भी धुन पर बनाएं और अपनी परीक्षा के दौरान अपना रास्ता गाएं।

फ्लैश कार्ड बनाएं। हालांकि यह प्राथमिक विद्यालय की यात्रा की तरह लग सकता है, यह एक ऐसा तरीका है जो वास्तव में काम करता है। एक इंडेक्स कार्ड पर एक तरफ पेशी का नाम लिखें और फिर दूसरी तरफ उसका स्थान या कार्य लिखें। एक अध्ययन भागीदार खोजें और जब आप परिभाषाएं दें तो उसे फ्लैशकार्ड आपके पास रखने के लिए कहें। अगले दौर में, क्या वह आपको परिभाषा दिखाती है ताकि आप पेशी के नाम की पहचान कर सकें।

नीचे लिखें। कुछ लोग सरल दोहराव से सबसे अच्छा याद करते हैं। यदि यह आपके लिए सही है, तो एक बार में कुछ मांसपेशियों को लेने और उनके नाम और स्थानों को बार-बार लिखने से आपको लाभ हो सकता है। समय की संख्या इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कितनी जल्दी जानकारी को स्मृति में रख सकते हैं।

इसे ऐसे सॉफ़्टवेयर या गेम के साथ जीवंत करें जो मानव शरीर और उसकी सभी मांसपेशियों को गति में लाते हैं। यह विधि पढ़ाई से बोरियत को दूर कर सकती है और सीखने के आपके उत्साह को फिर से जीवंत कर सकती है।

• रंगीन चार्ट या आरेख
• सूचकांक कार्ड