ऑनलाइन वीडियो गेम Fortnite ने पिछले हफ्ते अपना नया सीज़न लॉन्च किया और, ठीक है, अगर आपने घंटों और घंटों नए बर्फीले बायोम की खोज में और विमानों में उड़ान भरने में बिताए हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। आपके विद्यालय में न केवल (लगभग) हर कोई शायद इसे खेल रहा है, बल्कि ऐसा लगता है कि हर कोई इसे खेल रहा है, हर जगह है। पिछले महीने, Fortnite ने 8.5 मिलियन समवर्ती खिलाड़ियों को लॉग किया, और घोषणा की कि 200 मिलियन से अधिक लोग खेलते हैं.
वास्तव में, Fortnite इतना लोकप्रिय है कि यह कुछ गेमर्स के लिए एक समस्या बन रहा है। एक ऑनलाइन तलाक विशेषज्ञ सेवा का कहना है कि Fortnite इसके पीछे का कारण था एक साल में 4,500 तलाक. तथा कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने कहा है कि Fortnite हेरोइन की तरह ही नशे की लत है।
ओह, है ना?
तो क्यों एक विक्ट्री रोयाल का पीछा करना इतना रोमांचक है - और इतना फायदेमंद यह वास्तव में कुछ लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है? पता लगाने के लिए पढ़ें।
सबसे पहले, जब आप Fortnite खेलते हैं तो आपके शरीर में क्या हो रहा होता है?
टिल्टेड टावर्स में उतरना या मैच की आखिरी लड़ाई को आगे बढ़ाना आपके दिमाग में नहीं है - लेकिन यह करता है
शुरू क्या आप वहां मौजूद हैं। Fortnite जैसे तेज़-तर्रार गेम आपके दिमाग की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को गति प्रदान कर सकते हैं। आपका शरीर एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन जारी करना शुरू कर देता है, और मैच में आते ही आपका दिल दौड़ने लगता है।आपका दिमाग भी मेहनत करने लगता है। कोई भी वीडियो गेम दृश्य-मोटर प्रणाली को सक्रिय करता है आपके मस्तिष्क का - वे क्षेत्र जो आप जो देखते हैं उसे संसाधित करते हैं, और इसका जवाब देने में आपकी सहायता करते हैं। लेकिन जब आप लड़ाई जीतने के लिए लक्ष्य, रणनीति और निर्माण को जोड़ते हैं तो Fortnite आपके मस्तिष्क के कई क्षेत्रों को भी उत्तेजित करता है।
उस सभी कठिन मनोवैज्ञानिक कार्य का अर्थ है कि जब यह भुगतान करता है - एक लड़ाई जीतकर या एक विजय रोयाल प्राप्त करके - आपको एक मिलता है बड़े भुगतान करें। विशेष रूप से, अच्छे नाटक और जीत आपके मस्तिष्क की प्राकृतिक इनाम प्रणाली को ट्रिगर करते हैं, डोपामाइन जैसे फील-गुड हार्मोन को बढ़ाते हैं और कुल मिलाकर, आपको बहुत अच्छा महसूस कराते हैं।
सबसे बढ़कर, Fortnite हमेशा बदलता रहता है, इसलिए हमेशा कुछ नया देखने को मिलता है। और एक तेज-तर्रार मैच का मतलब है कि छोटी से छोटी गलती जीत और हार के बीच अंतर करती है - इसलिए आप एक और मैच खेलना चाहते हैं क्योंकि आप जीत के बहुत करीब थे।
तो लत कैसे फिट होती है?
Fortnite जैसे वीडियो गेम पुरस्कृत महसूस करना अपने आप में कोई समस्या नहीं है - आखिरकार, अगर यह मज़ेदार नहीं है तो आप क्यों खेलेंगे? लेकिन वही इनाम प्रणाली जो एक Fortnite जीत से शुरू होती है, वह भी व्यसन में शामिल है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मस्तिष्क में इनाम प्रणाली वास्तव में एक है उत्तरजीविता तंत्रकुछ विकास विशेषज्ञों के अनुसार। इसके बारे में सोचें: यदि आपका मस्तिष्क किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको अच्छा महसूस कराने के लिए प्रोग्राम किया गया है, तो आप इसे करने की अधिक संभावना रखते हैं, भले ही यह कठिन हो। यदि वह लक्ष्य मूल रूप से अस्तित्व से संबंधित था, तो आपके जीवित रहने की अधिक संभावना है - हर कीमत पर - और उन जीनों को अगली पीढ़ी को सौंप दें।
व्यसन "लक्ष्य" को किसी ऐसी चीज़ में घुमाकर काम करता है जो वास्तव में आपके अस्तित्व में मदद नहीं करेगा - जैसे शराब पीना, ड्रग्स लेना या चरम मामलों में, वीडियो गेम खेलना। यह आपके मस्तिष्क को यह सोचने के लिए चकरा देता है कि लक्ष्य आपके अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है, यही वजह है कि जिन लोगों को लत है, उन्हें इसे छोड़ना इतना कठिन लगता है। और यही कारण है कि कुछ लोग Fortnite खेलना बंद नहीं कर सकते - जैसे एक किशोर, जो खेलता रहायहां तक कि एक बवंडर के रूप में उसके पड़ोस में फट गया.
तो गेमिंग कब एक समस्या बन जाती है?
अपने दोस्तों के साथ कैज़ुअल गेम खेलना और अपने बिल्ड का अभ्यास करने के लिए समय निकालना शायद कोई समस्या नहीं है - जब तक कि यह आपके जीवन के अन्य हिस्सों में समस्याएं पैदा कर रहा है. अधिकांश समय, गेमिंग समस्याओं का मतलब है कि आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे, अपने होमवर्क के रास्ते में आ जाएंगे और इसका मतलब है कि आप अन्य गतिविधियों का आनंद लेंगे - जैसे अपने दोस्तों या परिवार के साथ घूमना - कम। जब आप जितना चाहें उतना नहीं खेल सकते तो आप विचलित या चिड़चिड़े भी महसूस कर सकते हैं।
अगर वह आपकी तरह लगता है, तो गेमिंग को कम करने का प्रयास करें - या इसके बारे में किसी विश्वसनीय वयस्क से चैट करें। यदि आप अपने स्कूल के काम, पाठ्येतर गतिविधियों, सामाजिक जीवन और गेमिंग को संतुलित करने में सक्षम हैं और आपके मित्रों और परिवार ने उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी ध्यान नहीं दिया है, तो आप शायद ठीक हैं। तो जाओ उस विजय रोयाल को!