Apple हमेशा तकनीकी नवाचार में सबसे आगे रहता है - या, कम से कम, हमें हर साल नई तकनीक चाहने के कारण देने में अच्छा है। और इस साल की नवीनतम Apple वॉच (4, यदि आप गिन रहे हैं) कोई अपवाद नहीं है।
जबकि प्रत्येक ऐप्पल वॉच - सभी अलग-अलग मूल्य बिंदुओं पर कई अन्य फिटनेस ट्रैकर्स का उल्लेख नहीं करना - पहले से ही किया था दिन भर आपकी गतिविधि और हृदय गति को ट्रैक करने में बहुत अच्छा काम, नवीनतम Apple वॉच एक कदम आगे ले जाती है। नवीनतम घड़ी ईकेजी के रूप में दोगुनी हो जाती है - तकनीक का एक घरेलू संस्करण जो डॉक्टर और अस्पताल आपके दिल की लय को मापने के लिए उपयोग करते हैं। क्योंकि इसमें ऐसी उन्नत तकनीक है, घड़ी को वास्तव में एक चिकित्सा उपकरण माना जाता है, और इसे FDA द्वारा अनुमोदित किया जाना था।
बहुत अच्छा लगता है, है ना?
खैर, हाँ और नहीं। जबकि घड़ी की ईकेजी तकनीक कुछ लोगों के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकती है, यह दूसरों के लिए अनावश्यक तनाव पैदा कर सकती है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है (और यह आपके मानक हृदय गति ट्रैकर्स से अलग क्यों है) और आपको शायद ईकेजी पर ज्यादा ध्यान क्यों नहीं देना चाहिए।
सबसे पहले, हार्ट रेट मॉनिटर कैसे काम करते हैं?
हार्ट रेट मॉनिटर कोई नई बात नहीं है - लेकिन, संभावना है, आपने इस बारे में ज्यादा नहीं सोचा होगा कि वे वास्तव में कैसे काम करते हैं। अधिकांश कलाई की हृदय गति पर नज़र रखता है ऑप्टिकल मॉनिटर हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपकी पल्स का पता लगाने के लिए एलईडी लाइट्स का उपयोग करते हैं। प्रकाश आपकी त्वचा की सबसे ऊपरी परतों में प्रवेश करता है और छोटी रक्त वाहिकाओं को प्रकाशित करता है, जिन्हें केशिकाएं कहा जाता है, नीचे। वहां से, घड़ी आपके केशिकाओं के माध्यम से आपके रक्त के चलने के तरीके को ट्रैक करती है, आपके दिल की धड़कन का पता लगाती है और अंततः आपको आपकी हृदय गति देती है।
चेस्ट हार्ट रेट मॉनिटर अलग तरह से काम करते हैं: वे एलईडी लाइट्स के बजाय छोटे इलेक्ट्रोड पैड पर भरोसा करते हैं। इलेक्ट्रोड पैड आपकी छाती के खिलाफ सपाट बैठता है और इसकी मदद करता है विद्युत चालन आपके पसीने के माध्यम से, आपके हृदय को नियंत्रित करने वाली नसों द्वारा उत्पन्न विद्युत संकेतों को ग्रहण करता है। क्योंकि वे आपकी हृदय गति को सीधे माप रहे हैं, वे ऑप्टिकल हार्ट रेट मॉनिटर की तुलना में अधिक सटीक हो सकता है.
Apple वॉच दो दृष्टिकोणों को जोड़ती है। आप घड़ी के डिजिटल क्राउन पर अपनी उंगली रखते हैं और यह आपके हृदय गति और लय को मापने के लिए विद्युत संकेतों का उपयोग करता है। लेकिन आपको चेस्ट स्ट्रैप के बजाय घड़ी पहनने का आराम मिलता है।
बहुत अच्छा लगता है - नकारात्मक पक्ष क्या है?
Apple वॉच में EKG तकनीक को शामिल करने के कई फायदे हैं। इसका मतलब है कि घड़ी में आपके दिल की लय को ट्रैक करने और किसी भी असामान्यता का पता लगाने की अधिक उन्नत क्षमता है। ६.१ मिलियन अमेरिकी जो एक प्रकार की दिल की धड़कन की अनियमितता से पीड़ित हैं, जिसे एट्रियल फ़िब्रिलेशन (या "ए-फ़ाइब") कहा जाता है, मांग पर अनियमितताओं का पता लगाने में सक्षम होने से लाभान्वित हो सकते हैं, वायर्ड रिपोर्ट.
लेकिन अगर आप स्वस्थ हैं और आपको हृदय रोग का खतरा नहीं है, तो ईजीसी फ़ंक्शन कोई लाभ नहीं दे सकता है। जैसा वायर्ड रिपोर्ट, कई मेडिकल जर्नल और संगठन - से यूएस निरोधक सेवा कार्य बल तक जर्नल जामा - स्वस्थ वयस्कों के लिए ईकेजी स्क्रीनिंग के खिलाफ सलाह दें क्योंकि इससे रोगी के परिणामों में सुधार नहीं हुआ।
इसके अलावा, स्वस्थ लोगों में झूठी सकारात्मकता तनाव का कारण बन सकती है। यदि आप हर बार सर्दी-जुकाम होने पर डॉ. Google से परामर्श करने के लिए तैयार हैं (कोई निर्णय नहीं, तो हम में से अधिकांश ऐसा करते हैं!) आपके डॉक्टर के पास ऑन-डिमांड चिकित्सा उपकरण है आपको यह नहीं बताया कि आपको आवश्यकता है घबराहट पैदा कर सकता है।
आप अपने फिटनेस ट्रैकर को ऐप्पल वॉच 4 में अपडेट करते हैं या नहीं, यह आप पर निर्भर है - लेकिन अगर आप ईकेजी फ़ंक्शन का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कि पहले इसे जिम्मेदारी से कैसे उपयोग किया जाए।