एक मील की गणना करने के लिए, आपको दूरी की सटीक माप करने के लिए आवश्यक जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता होगी। अपने कदम और चलने के एक दिन से संचित कदमों का उपयोग करके एक मील की गणना करना संभव है।
सबसे पहले, आपको अपनी प्रगति की गणना करने की आवश्यकता है। जमीन पर मापने वाले टेप का एक टुकड़ा बिछाएं। सुनिश्चित करें कि जमीन एक सपाट सतह है और टेप एक सीधी रेखा में है। आप मापने वाले टेप की शुरुआत में एक पैर के अंगूठे के साथ शून्य निशान पर शुरू करेंगे।
दस कदम चलो। आपको नियमित गति से चलना चाहिए, न तो तेज और न ही सामान्य से धीमी गति से। यदि यह पहली बार में अजीब लगता है, तो आप अपनी गति को सही करने के लिए कुछ बार आगे-पीछे चल सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके अंतिम रन के लिए, आपका पैर का अंगूठा मापने वाले टेप की शुरुआत में शुरू हो रहा है।
अपने दसवें कदम पर रुक जाओ। ध्यान दें कि आपका आगे का पैर कहाँ स्थित है। मापने वाले टेप पर, अपने आगे के पैर के अंगूठे तक पहुँचने वाले स्थान को चिह्नित करें।
यदि आपने पैरों में दूरी रिकॉर्ड नहीं की है, तो इस संख्या को अभी पैरों में बदलें। उदाहरण के लिए: यदि आपकी औसत लंबाई सेंटीमीटर में दर्ज की गई है, तो इसे फ़ीट में बदलने के लिए 0.0328 से गुणा करें। अन्यथा, यदि आपकी औसत स्ट्राइड लंबाई उदाहरण के लिए 24 इंच है, तो आपके पैरों में औसत स्ट्राइड लंबाई दो है (क्योंकि 2 फीट में 24 इंच हैं)।
अब जब आप पैरों में अपने कदम की प्रगति जानते हैं, तो आप एक मील की गणना कर सकते हैं। एक मील में 5,280 फीट होते हैं। एक मील चलने में कितने कदम लगेंगे यह जानने के लिए बस अपनी औसत स्ट्राइड लंबाई से 5,280 फीट विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी औसत लंबाई 2 फीट है, तो एक मील चलने में 2,640 कदम लगेंगे। अपने सिर में हजारों की गिनती से बचने के लिए, उठाए गए कदमों को मापने के लिए एक पैडोमीटर साथ लाएं।
यदि आप गणना करना चाहते हैं कि आपने एक दिन में कितने मील की दूरी तय की है, तो दिन के अंत में अपने पेडोमीटर की जाँच करें। अपने पेडोमीटर रिपोर्ट के चरणों की संख्या लिखें। अपने कदमों की लंबाई के साथ चरणों की संख्या गुणा करें, और फिर 5,280 फीट से विभाजित करें।
चलने की लंबाई की गणना करना भी संभव है, और चलने के बजाय एक मील की दौड़ की गणना करना भी संभव है। हालाँकि, अपनी प्रगति की गणना करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतना सुनिश्चित करें। जिस गति से आप दौड़ते हैं या जॉगिंग करते हैं, वह आपके पूरे रन के दौरान एक जैसी होनी चाहिए। सभी पेडोमीटर चलने के चरणों की गणना नहीं करते हैं क्योंकि यह चलने से अलग गति है, इसलिए एक रन पूरा करने से पहले अपने पैडोमीटर की क्षमता को दोबारा जांचना सुनिश्चित करें।
संदर्भ
- गूगल मैप पेडोमीटर
टिप्स
- यदि आप एक रूपांतरण कारक के बारे में अनिश्चित हैं, या याद नहीं कर सकते कि किसी निश्चित संख्या को गुणा या विभाजित करना है या नहीं, तो एक विश्वकोश या ऑनलाइन शोध उपकरण में रूपांतरण कारक खोजें। इकाइयों को रद्द करने के लिए गुणा या भाग करें। एक अन्य विकल्प एक ऑनलाइन खोज के साथ आसानी से मिलने वाले रूपांतरण कैलकुलेटर का उपयोग कर रहा है। यदि आप पहले से ही एक गति और एक निश्चित दूरी तय करने में लगने वाले समय को जानते हैं, तो आप मील में दूरी की गणना भी कर सकते हैं। बस समय से गति गुणा करें। अगर कोई कार 64 मील प्रति घंटे की रफ्तार से दो घंटे ड्राइव करती है, तो उसने 130 मील की यात्रा की।
लेखक के बारे में
मैरीनिया कोलक एक विज्ञान पृष्ठभूमि के साथ एक अंतःविषय लेखक हैं। उनके लेख बज़, परीक्षक डॉट कॉम और पर्यावरण संसाधनों में छपे हैं। उसने राज्य और संघीय भूवैज्ञानिक सर्वेक्षणों में सूक्ष्म जीवाश्मों को चुना है और मानचित्रों का निर्माण किया है। कोलक ने भूविज्ञान में विज्ञान स्नातक प्राप्त किया, और लेखन कार्यक्रम बनाने वाले मास्टर ऑफ फाइन आर्ट्स में एक उम्मीदवार हैं। वह शिकागो में रहती है।