गुरुत्वाकर्षण के तीन सिद्धांत क्या हैं जो शरीर को प्रभावित करते हैं?

गुरुत्वाकर्षण वह बल है जो आपके शरीर को पृथ्वी की ओर खींचता है। गुरुत्वाकर्षण के तीन सिद्धांत शरीर को प्रभावित करते हैं। गुरुत्वाकर्षण आपके शरीर के द्रव्यमान से प्रभावित होता है। आपके लिए सीधे खड़े होने के लिए, गुरुत्वाकर्षण के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए आपको अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को ठीक से संरेखित करना होगा। गुरुत्वाकर्षण के सिद्धांतों को समझने से आपको अपना संतुलन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

गुरुत्वाकर्षण का केंद्र शरीर में उस बिंदु पर होता है जहां वजन सभी तरफ समान रूप से वितरित होता है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को द्रव्यमान का केंद्र भी कहा जा सकता है। इस बिंदु से, शरीर किसी भी दिशा में घूम सकता है और संतुलित रह सकता है। जब आप अपने गुरुत्वाकर्षण केंद्र पर समान रूप से खड़े होते हैं, तो आप संतुलन की स्थिति में होते हैं।

गुरुत्वाकर्षण रेखा एक काल्पनिक रेखा है जो आपके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र से होकर शरीर के द्रव्यमान को दो बराबर हिस्सों में विभाजित करती है। यह रेखा शरीर के भार वितरण के आधार पर बदलती है। यह सिर के ऊपर से, आमतौर पर कान के आसपास, नीचे जमीन तक चलने वाली एक खड़ी रेखा है। अपने शरीर को संतुलन में रखने के लिए, आपके आसन को आपकी गुरुत्वाकर्षण रेखा के अनुरूप होना चाहिए।

आप अपने पैरों को कितना चौड़ा फैलाते हैं यह आपके समर्थन के आधार को निर्धारित करता है। आपका गुरुत्वाकर्षण केंद्र जमीन के जितना करीब होगा, आपको उतना ही अधिक सहारा मिलेगा; आप अपने पैरों को जितना दूर रखेंगे, आप उतना ही स्थिर महसूस करेंगे। यदि आप भारी सामान उठा रहे हैं या भारी वस्तुओं को हिला रहे हैं तो एक अच्छे आधार की जरूरत होती है।

उम्र बढ़ने के साथ गुरुत्वाकर्षण आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करता है। यह रीढ़ को संकुचित करता है, खराब रक्त परिसंचरण में योगदान देता है और आपके लचीलेपन को कम कर सकता है। गुरुत्वीय खिंचाव आपके अंगों को भी प्रभावित करता है, जिससे वे अपनी उचित स्थिति से दूर नीचे की ओर खिसक जाते हैं। जिस तरह से मिडसेक्शन के आसपास अतिरिक्त वजन जमा होता है, उसके लिए अक्सर गुरुत्वाकर्षण को दोषी ठहराया जाता है।