Aistien sopeutuminen on ilmiö, joka tapahtuu, kun aistien reseptorit altistuvat ärsykkeille pitkäksi aikaa. Ärsykkeestä riippuen reseptorit voivat lisätä tai vähentää niiden kykyä reagoida ja kehittää lisääntyneen tai heikentyneen herkkyyden ärsykkeelle. Tämä voi tapahtua kaikilla viidellä aistillamme: näkö, kuulo, haju, kosketus ja maku.
TL; DR (liian pitkä; Ei lukenut)
Aistien sopeutuminen tapahtuu, kun kehon aistien reseptorit altistuvat tietyille ärsykkeille, kuten kovalle melulle, korkealle lämpötilat tai voimakkaat tuoksut niin kauan, että reseptorit heikentävät herkkyyttään ärsykkeisiin ja tekevät niistä vähemmän huomattava. Näin tapahtuu, kun tupakoitsija lakkaa huomaamasta vaatteidensa ja hiustensa hajua tai kun kuuma kylpy tuntuu viileältä ollessaan vedessä useita minuutteja. Aistien sopeutuminen tapahtuu myös silloin, kun tietyt ärsykkeet vähenevät ja reseptorit lisäävät niiden määrää herkkyys, esimerkiksi kun joku kävelee pimeään rakennukseen ja heidän oppilaat laajenevat ottamaan sisään niin paljon valoa mahdollisimman.
Vaalea-tumma sopeutuminen
Kehomme näköjärjestelmä pystyy sopeutumaan automaattisesti ympäristön valon voimakkuuteen. Tämä sopeutuminen tapahtuu, kun astut pimeään rakennukseen auringonvalon altistumisen jälkeen. Oppilaasi laajenevat, jotta verkkokalvo pääsee käsiksi lisävaloon. Silmiesi kartioiden herkkyys lisääntyy reaktiona pimeyteen; ne kuitenkin sopeutuvat noin viiden minuutin kuluessa. Silmiesi sauvoissa on kemikaaleja, jotka lisääntyvät rajoitetulla valolla ja auttavat myös sopeutumisessa.
Kohinan mukauttaminen
Yksilöt sopeutuvat ympäristönsä meluun. Niille, jotka asuvat jatkuvan liikenteen alueella, heidän korvansa sopeutuvat jatkuvaan ääniin, kunnes he eivät enää kuule liikenteen melua. Suuremmilla äänillä, kuten rock-yhtye, joka pelaa yökerhoon saapuessaan, sisäkorvan luuhun kiinnitetty lihas supistuu ja vähentää äänen tärinänsiirtoa. Tämä vähentää tärinää sisäkorvaan ja säätyy siten melutasoon.
Hajun sopeutuminen
Tupakoitsijat eivät huomaa savukkeiden hajua. Tupakoimattomat voivat yleensä haistaa tupakan tuoksun voimakkaasti, ja tupakoitsijan läsnä ollessa he voivat haistaa sen paitsi tupakoitsijan läsnäolo, mutta haju jatkuu vaatteissaan, hiuksissaan ja muissa tavaroissa kauan sen jälkeen, kun molemmat ovat eronneet. Sama sopeutuminen tapahtuu hajusteita tai kölniä käytettäessä: Tunnin kuluessa tuoksun levittämisestä käyttäjä ei enää haise tuoksua.
Lämpötilan mukauttaminen
Kuuman ja kylmän tunne on sopeutuminen kosketuksen tunteeseen. Ensisijainen esimerkki on se, kuinka nopeasti kehomme sopeutuu veden lämpötilaan kylvyn aikana. Kylpyvesi voi tuntua äärimmäisen kuumalta, kun astuu ammeeseen; muutamassa minuutissa vesi voi kuitenkin tuntua viileältä kosketukseltaan. Veden lämpötila ei ole muuttunut merkittävästi; kehomme on sopeutunut lämpötilaan.
Maku sopeutuminen
Suun makuhermoilla on kriittinen rooli syömisen aikana. Kielillämme on noin 2000–8000 makuhermoa, jotka on jaettu neljään perusmakuun: hapan, makea, karvas ja suolainen. Kun syöt tiettyä ruokaa, alkumaku on hyvin erilainen ja sen tunnistaa kielen aistihermot. Kun jatkat ruoan syömistä, maku ei ole yhtä vahva eikä sillä ole samaa vaikutusta, mikä johtuu aistien sopeutumisesta.
