Herkkä kone, keho reagoi hienovaraisesti ympäristöön huomaamatta edes suurimman osan ajasta. Joskus kylmän kaltaisten ärsykkeiden vaikutus voi kuitenkin aiheuttaa kehossa muutoksia, jotka näyttävät ilmeisemmiltä. Jotkut ihmiset väittävät esimerkiksi haluavansa nyökkää, kun he tulevat kylmiksi. Kylmän ja uneliaisuuden välinen korrelaatio ei kuitenkaan välttämättä ole sama syy-yhteys.
TL; DR (liian pitkä; Ei lukenut)
Kylmien lämpötilojen ja uneliaisuuden välillä voi olla korrelaatio, mutta kylmyys ei teknisesti aiheuta väsymystä. Kuitenkin, jos satut kokemaan hypotermiaa, tila voi vähitellen saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi ja lopulta johtaa tajuttomuuteen ja koomaan.
Lämpötilan homeostaasi
Lämpötilahomeostaasi on kehon kyky ylläpitää lämpötilaa välillä 96,8 ja 100,4 astetta Fahrenheit. Kun kehosi alkaa menettää lämpöä ja sisälämpötila laskee, alkaa automaattisesti värisemään ja kehittää voimakas vaisto siirtyä lämpimämmäksi. Useimmiten kylmä on vähäinen asia. Mutta jos ytimen lämpötila laskee alle 95 astetta Fahrenheit, saatat kokea lievää hypotermiaa, joka voi aiheuttaa uneliaisuutta.
Lievä hypotermia
Normaali kehon lämpötila-alue on optimaalinen välttämättömille biokemiallisille reaktioille. Lämpötilan laskiessa, jopa parilla Fahrenheit-asteella, aivosi eivät toimi yhtä tehokkaasti. Saatat kohdata ongelmia, kuten hidastunut reaktioaika, heikentynyt arvostelukyky ja väsymys. Merkit ovat hienovaraisia, ja henkilö, joka kärsii tästä lievästä hypotermiasta, ei välttämättä ymmärrä, että se tapahtuu. Lämpötilan lasku tapahtuu vähitellen, joten uneliaisuus hiipii ylös. Yleisiä tilanteita, joissa ihmisillä voi olla lievää hypotermiaa, ovat seisominen ulkona kylmissä lämpötiloissa koko päivän tai pitkiä matkoja moottoripyörällä kylmällä säällä.
Kohtalainen ja vaikea hypotermia
Kun henkilö on hypotermian ensimmäisissä vaiheissa, hän värisee suhteellisen normaalilla nopeudella. Kohtalaisessa hypotermiassa, kun sisälämpötila on alle 95 Fahrenheit-astetta, vilunväristykset tulevat voimakkaiksi, väsymys pahenee ja henkilö hämmentyy ja kömpelö. Alle 89,6 Fahrenheit-astetta henkilö muuttuu niin uniseksi, että hän ei pysty liikkumaan, ja hän liukastuu tajuttomuuteen ja koomaan.
Vuorokausirytmi
Joskus ihmiset voivat syyttää uneliaisuutta kylmästä, vaikka kylmyys ja väsymys johtuvat vuorokausirytmistä. Tämä on luonnollinen vaihtelu lämpötilassa ja uneliaisuudessa 24 tunnin aikana. Väsymys ja kylmyys eivät aiheuta toisiaan tässä tapauksessa. Sen sijaan henkilön kehon kello on luonnollisesti aiheuttanut ruumiinlämpötilan laskun. Tämä tapahtuu yleensä päivän varhain. Saatat liiduttaa sen aamun kylmään ja vähän uteliaisuuteen.
Lisäksi ihmiset tuntevat yleensä kylmempää makaamisen aikana ja todennäköisemmin makaavat, kun he tuntevat uneliaisuutta. Joten on selvää, että on olemassa muutamia sattumia, jotka voivat olla pelissä.