Inimesed üle kogu maailma kasutavad treeningrattaid, et end vormis hoida, trenni teha ja veenduda, et nad püsivad kogu elu aktiivsed. Saadaval on kahte tüüpi velotrenažööre ja kõige populaarsem tüüp on magnetilise takistusega velotrenažöör. Need jalgrattad kasutavad magnetismi jõudu, mida kontrollib elektrivool ja hooratas, et muuta jalgratta takistuse taset, et saada tõhusam treening.
Vööd vs magnetid
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Treeningrattad pakuvad vastupanu kahel peamisel viisil - rõhul, mille vastu surute, et põletustunnet tunda. Kahest variandist odavam on ratta sees pingutusrihma kasutamine. See on füüsiline lahendus ja on tavaliselt suhteliselt staatiline - te ei saa lisada suuremat vastupanu, et muuta ratast pedaalide keerukamaks või vähendada jahutusperioodide jaoks. Kui soovite korralikku jõusaalilaadset velotrenažööri, siis soovite tõesti magnetresistentsusega ratast.
Elektriseeriv
•••kzenon / iStock / Getty Images
Magnetiline takistus kasutab magnetismi ja elektrit, et pakkuda teile muutuvat takistust. Magnetid tõmbavad või tõrjuvad üksteist, sõltuvalt nende pooluste laengust - sarnased poolused tõrjuvad üksteist ja vastandpoolused tõmbavad. Kuid elektrienergia võib magnetismi mõjutada. Elektrivoolu läbimine magnetite kaudu võimaldab teil magnetid tõhusalt enam-vähem atraktiivseks muuta või võimaldab teil näiliselt "uinuvaid" magneteid tööle panna - nagu suured elektromagnetid, mida kasutatakse autode ümber rämpsuehitus.
Hoorataste isand
•••kzenon / iStock / Getty Images
Selleks, et see oleks teie velotrenažööril praktiline vara, vajate hooratast. Hoorattad on rattad, mis takistavad pöörlemiskiiruse muutumist - pöörlemiskiirust. Kui kasutate muutuva takistusega jalgratast selle põhitasemel, varustate energiat vastupanu ületamiseks, ja pöörake ratast - energia tuleb teie lihaste liikumisest ja see aitab teil põletada kaloreid.
Lükake
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Magnetresistentsiga jalgratta hooratas on seotud magnetitega ja takistuse taset kontrollib neid magneteid läbiva elektrivoolu tase. Nii et kui pöörate ketast või vajutate ratta suurema takistuse jaoks nuppu, suurendate magnetitest läbivat voolu. Rohkem voolu võrdub tugevama magnetjõuga, mis suurendab hooratta takistust ja tähendab, et peate kõvasti suruma. Kui kasutate rohkem energiat, kulutate iga ratta pöörde korral rohkem kaloreid.
Virtuaalne ratsutamine
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Ka see mehhanism võimaldab eelnevalt programmeeritud marsruute - rattas olev arvuti reguleerib voolu taset ja nii vastupanu taset, nii et saate simuleerida sõitmist tasasel pinnasel, järskudel küngastel ülespoole, teiselt poolt alla või mõnda muud tõenäoliselt keskkond.
Nii et saate soovitud treeningu valikuketta pöördel või nupuvajutusel, liikudes vastupanu skaalal vastavalt vajadusele üles ja alla.