Vesi on kõige levinum aine nii Maal kui ka inimese kehas. Kui kaalute 150 naela, kannate umbes 90 naela vett. See vesi täidab paljusid funktsioone: see on toitaine, ehitusmaterjal, regulaator kehatemperatuur, süsivesikute ja valkude ainevahetuses osaleja, määrdeaine ja šokk neelaja. Sisekeskkonna suhtes on veetasakaal ehk homöostaas ellujäämiseks hädavajalik.
Veekasumi ja kaotuse allikad
Mõned viisid, kuidas vett sisse võtta ja kaotada, on ilmsed. Vedelike joomine ja toidu söömine on tavalised viisid, kuidas oma süsteemi vett lisada, samas kui urineerimine, higistamine ja veeauru väljahingamine on kõige tavalisem veekadu; soole liikumise ajal kaotate ka seedetraktis vett. Kui suur vedeliku voolavus teie päeva jooksul sõltub, sõltub teie füüsilisest keskkonnast, dieedist, treeningutasemest ja teatud ravimitest, mida võite võtta, kuid enamik inimesi puutumata tunnetusega reageerivad januse sisemistele signaalidele piisavalt sobivalt, et hoida vee sisend ja väljund märkimisväärselt hästi, kuni neil on juurdepääs piisavale vedelikud.
Häired homöostaasis vedeliku võimendusest
Kui teie kehas on liiga palju vett, võib see olla problemaatiline, kuna liiga vähe võib olla ohtlik, isegi kui te sellest nii palju ei kuule. Kui tarbite palju vedelaid aineid, mis sisaldavad lahustuvaid aineid nagu naatriumi ja kaaliumi elektrolüüdid, seda teevad paljud spordijoogid. tulemuseks on hüpervoleemia või "liiga palju mahtu" ja siin ei muutu lahustunud ainete kontsentratsioon teie kehavedelikes palju, kui üldse. Kui te tarbite selle asemel liigset puhast vett, nimetatakse seda liigseks vedelikupuuduseks ja lahustunud ainete kontsentratsioon teie kehavedelikes on väiksem kui peaks.
Häired homöostaasis vedeliku kadumisest
Vähesed täiskasvanud pole kunagi kehaveepuuduse ohvriks langenud. See juhtub kõige sagedamini sooja ja niiske olukorra korral, kui teil on higistamise tõttu rohkem vedelikku kui vaja, isegi kui olete hoolikas vedelike joomise suhtes. Võite kaotada kuni 5 liitrit higi päevas, mis on üle 10 naela vett. Kaotate higiga mõned lahustunud ained, kuid palju suurema osa veest, nii et seda seisundit nimetatakse dehüdratsiooniks. Teisest küljest, kui kaotate korraga nii vett kui lahustuvaid aineid, näiteks verekaotuse korral pärast vigastust või rasket ja pikaajalist kõhulahtisust, seda nimetatakse hüpovoleemiaks, mis võib põhjustada insuldi ja isegi surma vererõhu juhitamatu languse ja järgneva südamehaiguse tõttu vahistamine.
Vee homöostaasi mehhanismid
Peamine viis, kuidas reguleerite, kui palju teie keha kaotab või hoiab vett, on filtreerimine neerudes. Teie neerude "allavoolu" otsas imendub vesi ja ülesvoolu filtreeritud lahustunud aine tagasi kogustes, mis varieeruvad vastavalt teie keha vajadustele ja hormoonide mõjul. Antidiureetiline hormoon vabaneb, kui teie keha vesi langeb ja lahustunud aine kontsentratsioon suureneb, andes neerudele märku, et neelavad rohkem vett, kuid mitte soluuti. Hormoon aldosteroon seevastu vabaneb neerupealistest, kui te muutute hüpovoleemiline, mille tulemuseks on nii vee kui lahustunud ainete suurem kinnipidamine ja vere säilimine surve.