'See on külmade ilmade hooaeg. Ja sõltuvalt teie elukohast tegelete juba tempode langetamisega - või lihtsalt jälgite, kuidas teie sõbrad sisse lähevad muud osad riigist kogunevad lihtsalt külmumise vältimiseks.
Kui olete üles kasvanud külmade talvedega kohas, on tõenäoline, et teie õpetajad hoiatasid teid ikka ja jälle ühe asja eest: külmumisest. Nii et tõenäoliselt juba teate põhitõdesid, see tähendab, et külmumine toimub siis, kui teie nahk (ja lõpuks ka aluskoe) hakkab külmuma. Ja olete ilmselt kuulnud õuduslugusid selle kohta, kuidas see võib teie kude tappa ja isegi - jah - panna lisandid maha kukkuma.
Mis aga juhtub rakutasandil, kui külmakahjustused tekivad, ja kuidas seda vältida? Loe edasi, et teada saada.
Külmakahjustuste teadus
Kui olete kunagi kuumal päeval tagumiku maha higistanud - või külmast hullumeelselt värisesite - olete omal nahal kogenud viisi, kuidas keha kohaneb temperatuuri muutustega. Ja selgub, et täiesti normaalne ja tervislik reageerimine võib külmakahjustustele kaasa aidata.
Kuidas? Sest kui olete avatud külmadele temperatuuridele, ahendab teie keha veresooni, nii et verevool on veidi väiksem. See on hea - see hoiab suurema osa teie verest kehas kaugemal, kus see kaotab vähem soojust ja hõlbustab kehatemperatuuri hoidmist, nii et saate vältida hüpotermiat. Kuid sellel on ka negatiivne kõrvalmõju: teie nahk saab vähem sooja verevoolu, seega on see külma suhtes eriti haavatav.
See tähendab, et kui olete tuulisel talvepäeval väljas, võib see külmav õhk teie naha kiiresti jahtuda - ja olenevalt sellest, kui külm see on, võib see teie nahka külmutada vaid mõni minut.
Niisiis, kuidas külmutamine kahjustab teie kude?
Et mõista, miks külmakahjustused on kahjulikud, mõelge tagasi oma keskkooli loodusõpetuse tundidele, kus te seda õppisite vesi moodustab kristalle ja paisub külmudes. See on kõik hästi ja hea, kui vees on ruumi laieneda - ütleme näiteks, kui jätsite klaasi vett külmuma -, kuid see on halb, kui see juhtub teie rakkudes.
Vaadake, paisuv vesi ja moodustuvad jääkristallid kahjustavad ja koormavad teie rakke ning võivad lõpuks need tappa. Temperatuuri muutus muudab püsivalt ka teie rakukeemia, sest ensüümid, mis panevad teie rakud toimima, ei suuda nii madalatel temperatuuridel töötada. Lisaks ei saa sügavalt külmunud koed püsivat sooja verevarustust, mis tähendab, et nad on ka hapnikunäljas.
Teisisõnu, külmutamine kahjustab kude igavesti. Ja kuigi te võite taastuda pindmisest külmakahjustusest, mis mõjutab ainult nahka, ei lähe sügavkülm, mis mõjutab selle kudesid, enam kunagi tagasi. Seetõttu amputeeritakse inimesi varbaid või sõrmi - kui kude on külmunud, sureb see ega tule enam ellu.
Kuidas vältida külmumist
Nii et külmakahjustused võivad ulatuda hirmuäratavaks - kes tahab varba kaotada?! - taastuvaks, kuid valusaks. Parim on seda lihtsalt vältida, eks? Siit saate teada, kuidas seda teha.
- Piirake oma aega väljas. See on ilmne, kuid tuleb mainida! Vältige pikka aega ülekülma temperatuuri väljas käimist.
- Hoidke kaetud, eriti kui on tuul. Jäised külmad tuuled võivad külmumist põhjustada 10 minutiga või vähem. Hoidke oma nägu kaetud, kui peate väljas olema.
- Kaitske oma käsi ja jalgu. Teie jäsemed on külmakahjustuste suhtes eriti haavatavad. Koguge soojad labakindad, samuti paksud sokid ja talvesaapad, kui peate õue minema.
- Tundke ära külmumise varajased tunnused. Väljas olles jälgige nahaärritusi ja kipitust. Alustage ärevust, kui nahk tundub soe või tuim - see on kindel külmakahjustuse märk.
- Pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Mida kiiremini külmumist lahendate, seda väiksem on tõenäosus, et saate pikaajalist kahju. Pöörduge arsti poole, kui kahtlustate külmakahjustusi. Mõnikord ilmnevad koe tegelikud kahjustused alles järgnevate päevade jooksul, nii et mida kiiremini saate abi, seda parem.