Das Leben in der ruhigen Einsamkeit und aufregenden Landschaft der Bergregionen kann ein wunderbares Erlebnis sein. Es gibt jedoch viele Auswirkungen, die das Leben in großen Höhen auf den menschlichen Körper hat, und während einige der Auswirkungen relativ gering sind, können andere sehr gefährlich sein.
Sauerstoffgehalt
Die Luft in höher gelegenen Regionen des Planeten enthält viel weniger Sauerstoff als Regionen auf Meereshöhe. Dieser Sauerstoffmangel kann für Menschen, die den großen Höhenunterschied noch nicht gewohnt sind, zahlreiche gesundheitliche Auswirkungen haben. Unterschiedliche Menschen werden diese Effekte jedoch in unterschiedlichen Höhen bemerken. Einige junge und gesunde Menschen sind möglicherweise nicht von der Höhe und dem Sauerstoffmangel betroffen, bis sie auf etwa 6.000 Fuß angehoben sind über dem Meeresspiegel, während andere Menschen, die krank sind, an gesundheitlichen Problemen leiden oder in Form sind, die Auswirkungen bei etwa 4.000. bemerken können Füße.
Höhenkrankheit
Menschen, die in großen Höhen leben, können an Höhenkrankheit leiden. Der Sauerstoffgehalt der Luft nimmt mit zunehmender Höhe ab und damit ungewohnte Menschen Menschen in großen Höhen haben im Allgemeinen Schwierigkeiten beim Atmen und bei der Aufnahme einer ausreichenden Menge an Sauerstoff. Zum Beispiel kann eine Person in einer Höhe von 14.000 Fuß nur 60 Prozent des Sauerstoffs mit einem Atemzug einatmen, den sie mit einem Atemzug auf Meereshöhe würde. Die Unfähigkeit des Körpers, eine konstante Sauerstoffversorgung effektiv und effizient zu erreichen, kann Sauerstoff verursachen und körperliche Aktivität in großer Höhe können das Sauerstoffrisiko weiter erhöhen Mangel. Sauerstoffmangel, auch als Hypoxie bezeichnet, kann sich nachteilig auf die Lunge und das Gehirn einer Person auswirken, was zu "Höhenkrankheit." Zu den Symptomen der Höhenkrankheit zählen starke Übelkeit, pochende Kopfschmerzen oder starke Schwäche der Körper.
Körperliche Schwäche
Extreme körperliche Schwäche ist ein weiterer Effekt, der durch große Höhen verursacht werden kann. Die Muskulatur des menschlichen Körpers ist daran gewöhnt, immer ausreichend Sauerstoff zu erhalten, und so kann der plötzliche Sauerstoffmangel in Bergregionen die Muskulatur dramatisch beeinträchtigen. Freie Radikale sind hochreaktive Moleküle mit ungepaarten Elektronen, und eine unzureichende Sauerstoffversorgung kann ermöglichen den Aufbau und die Ansammlung von freien Radikalen wie Toxine im Muskelgewebe, wenn die Zellatmung gehemmt. Infolgedessen können Menschen, die sich an das Leben in großen Höhen gewöhnen, unter schwerer Müdigkeit leiden, bei der Körper, Gliedmaßen und Muskeln schwach und energielos werden. Mit der Zeit kann sich der Körper jedoch in der Regel erfolgreich an die neue Umgebung anpassen und die Symptome der körperlichen Schwäche klingen schließlich ab.
Dehydration
Menschen, die sich noch nicht an die Berge gewöhnt haben, bemerken häufig die Auswirkungen der Dehydration. In großen Höhen atmen und schwitzen Menschen doppelt so viel Feuchtigkeit wie auf Meereshöhe. So verliert ein Mensch in großer Höhe im Laufe des Tages viel schneller Wasser, als sein Körper es gewohnt ist -- oft kann die Summe mehr als ein Liter mehr pro Tag betragen -- und der Körper kann dadurch dehydriert. Menschen, die noch nicht an große Höhen gewöhnt sind, sollten zusätzliche Mengen Wasser trinken, um Dehydration zu vermeiden.
