Ovlivňuje chladné počasí vaši imunitu?

V určitém okamžiku svého dětství jste bezpochyby slyšeli prastaré rodičovské přikázání, aby se seskupilo, aby vám v chladném počasí neušlo. Zdá se, že roční nárůst nachlazení a chřipkových infekcí během zimy potvrzuje představu, že chladné počasí ovlivňuje vaši imunitu a může vám způsobit nevolnost. Jak se ukázalo, díky řadě různých faktorů můžete být náchylnější k nemocem v chladném počasí, i když vaše imunita může zůstat nekompromisní.

Jedním z faktorů, které mohou zvýšit vaši náchylnost v chladném počasí, je to, jak vaše dutiny reagují na změny vlhkosti a teploty. Váš nos je přirozeným vzduchovým filtrem pro vaše tělo, který zachycuje částice, které by vám mohly způsobit nevolnost, pokud by získaly přístup k vašim sliznicím. Když trávíte čas v nízkých teplotách, vaše nosní dírky vysychají kvůli zúžení krve cévy, a když se vrátíte na vyšší teploty, může náhlý příliv vlhkosti způsobit váš nos běh. To vás může přinutit dýchat ústy, připravit vás o ochranu, kterou si vaše nosní cesty dovolují, a zvýšit náchylnost k virům nebo bakteriím, se kterými se setkáte.

Chladné počasí nebo ne, infekci vyžaduje vystavení viru nebo bakteriím. Jedním z důvodů, proč se tyto infekce mohou během chladného počasí rozšířit, je to, že utrácí více lidí čas uvnitř, shlukování a zvyšování pravděpodobnosti přenosu z jedné osoby na další.

Dalším faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je, že nakažení virem nachlazení nebo chřipky neznamená, že je váš imunitní systém ohrožen. Mnoho příznaků spojených s nachlazením nebo chřipkou je ve skutečnosti pokusem těla setřást virus. Někdo se slabým imunitním systémem může trpět nízkou horečkou a mírnou tvorbou hlenu silnější imunitní systém by mohl generovat vážnější příznaky, když se pokusí zahnat tuto chybu.

Dalším faktorem, který může vysvětlit souvislost mezi expozicí v chladném počasí a sníženou imunitou, je zkreslení potvrzení. Většina infekcí zabere nějaký čas a časné příznaky mohou často zahrnovat horečku nízkého stupně. Můžete se cítit příliš teplý na to, abyste mohli jít ven správně zabalení, a pak, když se později objeví závažnější příznaky, je snadné vinit nemoc na nechráněném výletu do chladu, spíše než předchozí infekce, která způsobila horečku v první místo.